fitness salon ELENAって
どんなところ？？
パーソナルトレーニングジムとセルフエステが融合した女性のキレイを応援するフィットネスサロン
貴女がなりたいのは、「筋肉系女子」それとも「女性らしいスタイル」？
ELENAは、女性らしいキレイを目指す方をサポートするフィットネスサロンです
三ノ宮駅から徒歩スグ
＆
お仕事帰りにも通いやすい
JR三ノ宮駅・阪神三ノ宮駅から徒歩５分の女性専用フィットネス＆セルフエステができるフィットネスサロン（パーソナルジム）です。
決して大きなサロンではありませんが、女性のキレイを本気で応援したいという想いから、内からも外からもキレイになりたい方を全力でサポートします。
ELENAの
パーソナルトレーニングのこだわり
トレーニングだけでは痩せません
痩せたいからジムに行く。でも、トレーニングだけで痩せるのは、簡単ではありません。体脂肪を1㎏減少させるには、約7000kcal消費が必要と言われています。
効果的・健康的に痩せるには、食事管理とトレーニングが重要です。
通いやすい料金設定
パーソナルトレーニングは、継続して通ってもらうことも重要です。結果に繋がるまで無理なく通っていただけるように通いやすい料金を設定しています。
食事のチェック＆アドバイスは標準
さらに食事のレシピも提供
食事を報告してチェック・アドバイスはもちろん、何を食べればいいか迷わないようにレシピも提供しています。
「アドバイスしてもらったけど何を食べれば良いか分からない」「職場の飲み会で食べ過ぎたので調整したい」など食事のお悩みもしっかりサポートします。
＊食事管理・レシピ提供は、都度払い会員様には適用されません。
マシンに頼らない
自宅でも出来るトレーニング指導
ジムに行かなければトレーニングが出来ないと、筋力アップにも時間がかかります。ダイエット・ボディメイク・運動不足解消のどのコースであっても、自宅で正しいトレーニングが出来れば、より成果が出やすくなります。
ジムでしか出来ないトレーニングは極力少なくし、マシンに頼らずに自宅でも出来るトレーニングを中心に指導します。
外からもキレイに
【セルフエステ併設】
トレーニングで内側からキレイになっていくだけでなく、セルフエステで外側からもキレイに。
フェイシャルリフトアップ・定番ラジオ波＆キャビテーション・脱毛・ホワイトニングと各種マシンを設置しています。
パーソナルトレーニング会員様は特別価格でご利用可能。
セルフエステサロンとして、エステだけのご利用も可能です。
Fitness salon ELENA
で出来ること
無理せず健康的に
ダイエット
食事とトレーニングをバランス良くサポートします。
トレーニング中心の無駄な指導はしません。
食べられないストレスや痩せないトレーニングから解放されて、健康的なダイエットに一緒に取り組みませんか？
女性らしさ重視の
ボディメイク
「ヒップアップしたい」「足を細くしたい」「ウエストを絞りたい」
キレイに見せるボディメイクもサポートします。
女性の柔らかなボディラインを意識した、健康的なボディメイクがモットーです。
運動不足解消・腰痛改善
運動不足の方も安心して取り組める、低負荷から始められるトレーニングもサポートします。
低負荷トレーニングや体幹トレーニングで、基礎体力の向上をしっかりサポートしていきます。
外からもキレイに
セルフエステ
リフトアップマシン・ホワイトニングマシン・キャビテーション・脱毛マシンなど、トレーニングではケアできない外からのキレイもサポートします。パーソナルトレーニング会員のご利用はもちろん、セルフエステだけのご利用も可能です。
ELENAをおススメの方・
おススメしない方
こんな方におススメします
- ダイエットに失敗し続けている
- 痩せたいけど食べられないのはイヤ
- ハードなトレーニングは自信がない
- ボディメイクはしたいけど、過度な筋肉質はイヤ
- 家でも自分でトレーニングしたい
こんな方にはおススメしません
- マシンで高負荷トレーニングしたい
- バキバキにボディメイクしたい
- 筋肉を大きくしたい
- 身体に不調が出ても体脂肪を落としたい
- マッチョの男性トレーナーに指導してほしい
ELENAでは、筋肉を大きくする高負荷トレーニングやマシン重視のトレーニングは行っておりません。
女性らしくキレイに見える体形を目指したトレーニングや初心者が無理なく取り組めるトレーニングに重点を置いています。
ELENAのサービス・特徴
女性専用だから安心してトレーニングに取り組んで頂けます。トレーナーも女性だから相談しやすい。
日々の食事管理・アドバイスはもちろん、レシピ提供で食事の悩みもサポートします。
短期集中・高価格が多いパーソナルジムですが、自分のペースで通っていただけるよう手頃な料金設定。
出産後の身体作りの方も通って頂けるよう、ベビーサークルをご用意しています。
無料レンタルウェアもご用意しています。仕事やお出かけの帰りでも、手ブラで通っていただけます。
ホワイトニング・脱毛・リフトアップなど各種エステマシンを設置し、外側からもキレイをサポートします
店舗情報・アクセス
| 店舗名 | Fitness salon ELENA |
| 住所 | 〒651-0088 兵庫県神戸市中央区小野柄通5丁目1−10 HKBLDG 5階 |
| 営業時間 | 11：00～20：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-7117-4055 |
| 最寄り駅 | JR三ノ宮徒歩５分 阪神三ノ宮徒歩４分 |